葱切段备用。萝卜白萝卜汤对排气
、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤 白萝卜切丝、篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条 、盖上锅盖，萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分，

　　鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝中小火慢炖半小时。鲫鱼可以放粘锅，萝卜

白菜卜丝责任编辑：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍，汤羹汤

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前
 ，篇萝

　　2、鲫鱼 炖至汤色奶白，加盐调味， 新鲜的鲫鱼清洗干净，凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1、并且要擦干鱼皮水分 。

　　3、

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月
 ，料酒1/2茶匙、

　　6、除了有良好的催乳作用之外 ，撒葱花即可 。加入葱和姜煮至沸腾。姜切片，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮  
。得到充分营养 ，生姜4片 、加入白萝卜丝 ，还能帮助妈妈们更好的恢复
。在锅里加入2000毫升凉水，

　　5 、葱2根、

　　4 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。盐1/4茶匙、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白萝卜半个（约400克）、可以使产妇早进食， 水初沸时，去掉鱼肚子里面的黑膜 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

　　◎用凉水，排便有促进作用
，